哈密地区今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为多云，气温44℃，湿度11%，83-4级。
未来一周天气：07-04【 多云 】30~44℃，07-05【 多云 】32~45℃，07-06【 晴 】29~41℃，07-07【 多云 】29~42℃，07-08【 阴 】30~39℃，07-09【 阴 】24~35℃，07-10【 阴 】23~37℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。